Антибиотики – жизненно важные лекарства, помогающие победить бактериальные инфекции. Они уничтожают болезнетворные микроорганизмы или лишают их возможности размножаться. Но помимо неоспоримой пользы эти препараты имеют и негативный побочный эффект. Дело в том, что антибиотики уничтожают не только плохие, но и хорошие бактерии, нанося существенный урон экосистеме микробиоты человека.

 

Как микробиота кишечника реагирует на антибиотики

В нашем теле обитает сложное сообщество микроорганизмов, которые играют важную роль в поддержании здоровья и обеспечении нормальной жизнедеятельности. Микробиом желудочно-кишечного тракта выполняет пищеварительную, метаболическую, иммунную и защитную функции. При приеме антибиотиков:

  • изменяется состав и уменьшается видовое разнообразие микробиоты;
  • развивается дисбактериоз;
  • наблюдаются аллергические реакции;
  • повышается риск инфицирования патогенной бактерией, вызывающей энтероколит;
  • существует вероятность развития резистентности.

 

Изменение состава микробиоты способно спровоцировать развитие таких заболеваний, как антибиотик-ассоциированная диарея, псевдомембранозный колит, вульвовагинит, стоматит.

 

Правила приема антибиотиков

Начинать лечение антибиотиками следует только по назначению врача при наличии показаний. При этом:

  • пить препарат нужно в соответствии с инструкцией – до, во время или после еды, соблюдая временной интервал и кратность;
  • нельзя прерывать курс лечения и/или самостоятельно корректировать дозировку;
  • запивать антибиотик нужно чистой негазированной водой.

 

Во время лечения антибиотиками стоит отказаться от жирных, жареных и консервированных продуктов, копченостей, исключить грейпфрут и другие кислые фрукты, не употреблять алкоголь и кофеиносодержащие напитки.

 

Способы восстановления микробиоты

Исследования показали, что под воздействием антибиотика микробиота кишечника изменяется очень быстро, чего нельзя сказать об обратном процессе. На возобновление бактериального состава естественным образом требуется не менее шести месяцев, причем зачастую восстанавливается он в измененном состоянии. При частом использовании антибиотиков некоторые полезные бактерии могут исчезнуть полностью.

Восстановить нормальный уровень полезных бактерий в кишечнике можно путем:

  • приема пробиотиков
  • изменения рациона питания (употреблять больше клетчатки);
  • включения в меню содержащих пробиотические бактерии продуктов;
  • регулярных занятий спортом (особенно эффективны кардиотренировки).

 

Оценить состояние микробиоты кишечника после курса антибиотиков можно при помощи генетического теста. Делать его рекомендуется не ранее, чем через три месяца после окончания приема лекарств. Заказывайте генетический тест «Микробиом» в нашей компании.