Зачем и когда нужен тест «МИКРОБИОМ»?

Как микробиом влияет на нашу жизнь?

5

Пищеварение

Пищеварение — это сложный процесс превращения пищи в питательные вещества, которые наш организм может использовать как материал для строительства новых тканей, поддержания жизнедеятельности старых, а также для производства регулирующих химических соединений, энергии и много другого. Удивительно, но несмотря на миллионы лет нашей эволюции, без микробов мы не способны полноценно переваривать и усваивать пищу.

5

Иммунитет

Наука считает, что около 70% нашей иммунной системы происходит из кишечника. Микробы связываются с иммунными клетками и контролируют реакцию организма на инфекции. Они также выделяют вещества, которые делают кишечную и слизистую среды неблагоприятными для патогенных микроорганизмов и грибков.

5

Здоровье мозга

Новые исследования показывают, что центральная нервная система и кишечный микробиом тесно связаны. Передача сигналов в мозге происходит посредством выделения из синапсов специальных молекул — нейромедиаторов. Наверняка вы слышали о таких нейромедиаторах как серотонин, дофамин, ГАМК, гистамин и норадреналин, которые активируют или тормозят нейроны в мозге и регулируют ваше поведение и настроение. Большинство нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, находятся в пищеварительном тракте, а не в мозге. Эти два органа общаются друг с другом по оси кишечник-мозг, что очень тесно связывает наше психическое и желудочно-кишечное благополучие. Не только пища, которую мы едим, оказывает глубокое влияние на наше психическое состояние, но и психологический стресс также отрицательно влияет на пищеварение.

5

Контроль уровня сахара в крови

Исследование показало, что снижение разнообразия микробов в кишечнике связано с диабетом первого типа у детей. Было также обнаружено, что некоторые грамотрицательные бактерии чаще встречались непосредственно перед постановкой этого диагноза. Кроме того, уровень сахара в крови после еды широко варьирует среди населения, даже когда мы потребляем одну и ту же пищу. И это может быть отчасти связано с различиями в кишечных бактериях.

5

Сердечно сосудистая система

Микробиом кишечника играет важную роль в обеспечении оптимального уровня холестерина ЛПВП и триглицеридов. Некоторые штаммы бактерий преобразуют питательные вещества, содержащиеся в красном мясе, в ТМАО (триметиламиноксид) — химическое вещество, которое способствует закупорке артерий, что может привести к инфаркту миокарда или инсульту. И наоборот, другие виды, такие как лактобациллы, могут снижать уровень холестерина ЛПНП при приеме в составе пробиотических форм.

5

Масса тела

Многие исследования показали связь между дисбактериозом кишечника или неблагоприятным балансом хороших и плохих микробов и ожирением. В экспериментах на грызунах им имплантировали микробиом от людей с ожирением, и они набирали больше веса, чем те, которые получили бактерии от худощавых людей. Эта закономерность соблюдалась, даже когда у них была одинаковая диета. Это далеко не исчерпывающий список, но надеюсь, вы получили представление о том, насколько важен кишечный микробиом для всех аспектов нашего здоровья.

5

Микробиом постоянно меняется

Утроба матери является стерильной средой, но во время рождения, по мере преодоления родовых путей мы получаем первую микробиоту. Далее мы пополняем свое разнообразие бактерий из грудного молока. В основном это — лактобациллы и бифидобактерии, которые подавляют условно-патогенных клостридий и бактериоидов. Обычно это и формирует основной костяк наших микробов, дальнейшее обогащение микробиома зависит от образа жизни человека. Чем старше мы становимся, тем больше различных видов бактерий в нас проживает, однако использование антибиотиков и некоторых средств гигиены негативно влияют на их разнообразие.

Когда стоит пройти тест «Микробиом»?

Хрупкая нервная система и поведенческие нарушения

Мозг и желудок неразделимо связаны друг с другом. В кишечнике производится до 90% серотонина в организме — хороший гормон, который регулирует наше настроение. Серотонин влияет на аппетит, сон, обучение и память. Поэтому и неудивительно, что больной кишечник приводит к перепадам настроения. Психические расстройства, например, депрессия, тревога, аутизм и СДВГ связаны с микробиомом.

Метаболический синдром и ожирение

Проблемы с весом: недобор или избыток —  может быть признаком плохого баланса бактерий в кишечнике. Дисбаланс в кишечнике мешает организму должным образом регулировать уровень сахара крови, накапливать жиры и поглощать питательные вещества

Дискомфорт в животе

Явными симптомами проблем со здоровьем кишечника – это вздутие живота, диарея, запоры, изжога. Когда нарушено микробное разнообразие организм дает сбой в перевариванье пищи.  Организм может переваривать пишу  эффективно при сбалансированном микробиоме

Расстройство пищеварения

Непереносимость и аллергия на  некоторые компоненты пищи, таких как молочные продукты, злаковые культуры и др, могут быть признаком проблем с микробиомом кишечника, за счет плохого баланса кишечных бактерий

Имунные проблемы

Сниженный иммунитет, частые вирусные или бактериальные заболевания,  аутоиммунные патологии, могут быть связанны со сниженным разнообразием бактерий в кишечнике. Некоторые ученые считают, что плохое состояние кишечника усиливает воспалительные процессы в организме и мешает иммунной системе функционировать должным образом